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何するの?何されるの?

運動全くしていないから
ケガしちゃったら困るって思ってたんですけど
始まる前には不安がいっぱい
でも、来てしまったからにはやるしかない?笑

魔法の身体覚醒メソッドってなに?
初めて聞いた~

そうですよね。
そうだと思います。

そして、終わった後の感想は

「不思議な感じがした」

「こんな少しの意識で身体が変わるなんて
面白い」

「こんな簡単だからすぐにできるから家に帰ったら
家族で一緒にやります」

「魔法みたいに身体が動けるようになって
ケガするとか思ってたけど、これだったら全然
からだに無理がかからないし、すぐに変化出るから
続けられそう」

みなさんから「ほんの少し意識した」という言葉と
「不思議」「魔法」という言葉を頂きました。

ホントにたったそれだけなんだけど
変わったでしょ?

それが、このIDDK((I)いつでも(D)どこでも(D)誰でも(K)簡単に)
取組むことのできる身体の健康法なんですよね。

トレーニングしなくてもいいんですね?

あとは、「続けられる!」といってくださったのは
とても嬉しい言葉でしたね。

なぜなら、身体のことで大切なのは、もちろん何事に
おいてもだと思うけど、「継続」ということなんですよね。

どんなに良いものでも継続しなければ
何も変化しないし、得ることもできないですからね。

その点でいうと「簡単」「続けられそう」という
気持ちになれたことも期待通りの結果でした。

なでしこJr.体操クラブ のみなさんも
ご協力ありがとうございました。
来シーズンに向けて、IDDK取り入れて、しっかり
身体づくりしてくださいね。