機能改善スペシャリスト
森岡 望
とにかく「人を笑顔にしたい!」という思いから、カラダ一筋に30年間。がんばらなくても元気な体でいるための方法を伝えている。日本代表選手専属トレーナーも務める。
もりちゃん語録

楽しむは美味しいのスパイス

お腹がすいている

何を食べたいかって考えたときに
イメージしたものを食べに行く

それは、当たり前にやっている行動

でも、「お腹がすいた」ということを
満たすだけでなく、実は他にも「欲」が
あるんじゃないかなって気がした

お腹いっぱいにならない理由かも

だって、お腹すいたらさ
何でもいいでしょ?実際は。

でも、「〇〇が食べたいなぁ~」っていうのは
空腹を満たすとはまた別のものだよね?

食べ物屋さんを探していて
「あ、この店はダメだ~」って選択肢から
外してしまうお店ってある?

それって、きっと以前に入ったことがあって
その時の「経験」があまり良くなかったんだ
ろうなって思う。

でも、その時にどっちの「欲」を満たそうと
していたかってところがポイント!笑

お腹すいたから何か「食べ物」を口にして
「空腹感」を満たすという目的だったら
そこに別の「欲」は必要ないんだよね。

つまり、過去に「あまり嬉しくない経験」を
していたとしても、もしかしたら、それは
「よくよく」考えたら、「欲」「欲」考えた
ら、どっちの欲を一番に欲していたかという
ことで自分が勘違いしてしまっていた!という
ことになるかも知れない!

この焼肉はダブルで「欲」を満たしてくれる

焼き網いっぱい!?

お腹すいた~⇒何か食べる これで「空腹」に対する欲が
満たされて、
もう一つの欲 「美味しいもの」もしくは「楽しめるもの」
を満たすことができちゃう

美味しいし、見て楽しいし、そして空腹も満たされて
一石三鳥!

食事だけじゃなくても、今自分が「やりたい!」って
思っていることがあったとき
その背景にはどんな「欲」が隠れているのかという
視点で見てみると

達成感や満足感、やりがいとかも大幅に
変わってくるかもしれないね!!

ABOUT ME
もりちゃん
自分で楽に動かせる体を手に入れて、豊かな未来を歩む!をサポートする、機能改善スペシャリスト。「もし明日動けなくなったらどうしますか?」その「もし」が起きてしまってからでは遅いですよね?だから今から体の状態をチェックして動きやすくする方法を知っておいた方が得なんです! それが「いつでも(I) どこでも(D) 誰でも(D)簡単に(K)」できる方法=IDDKです。