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機能改善スペシャリスト
森岡 望
とにかく「人を笑顔にしたい!」という思いから、カラダ一筋に30年間。がんばらなくても元気な体でいるための方法を伝えている。日本代表選手専属トレーナーも務める。
笑顔が素敵

笑顔が素敵なみなさんおはようございます#156

力を入れるー力を抜く

入れ過ぎると思う様に

いかないことがある

力が抜けると思ったよりも

良くいくことがある

でも

力を抜こうとすると

かえって力む

力を入れない力を抜こう

そう意識していることで

普段違って来てしまう

結果を素直に受け入れよう

今やってることは全体の一部

「そこ」だけに集中し過ぎず

流れに乗ることで

自然体の自分で居られる

結果として力が抜けて

良いパフォーマンスができた!

となる

結果は付いてくると

落ち着くことで

冷静に目の前の事象に対応できる

普段通りでいられると

心が躍動してくるはず

楽しくてやっていることなら尚のこと

落ち着いてみると

隠れた楽しみも見つかるかもしれない

意気込み過ぎず入れ込み過ぎず

流れに身を任せるのもきっと楽しい

今日の流れはどんなだろう

変化に富んで楽しいだろうか♩♩

ABOUT ME
mokka57
太っていても痩せていても一番困るのは動けなくなること。 歩くだけでも困難な姿、、、それが自分だと想像したら?! 人それぞれ自分に合った「取り扱い方」があるんです。その操作方法を間違えると、想像もできない負担が身体に! でも、操り方が正しいと驚くほど体が自由になっていきます! 健康の秘訣は操ることにアリ! 「え?なんで?たったこれだけ?」 今やるべきことは「操れるようになる」こと それが「いつでも(I) どこでも(D) 誰でも(D)簡単に(K)」できる方法=IDDKです。