fbpx
機能改善スペシャリスト
森岡 望
とにかく「人を笑顔にしたい!」という思いから、カラダ一筋に30年間。がんばらなくても元気な体でいるための方法を伝えている。日本代表選手専属トレーナーも務める。
笑顔が素敵

笑顔が素敵なみなさんおはようございます#168

連休なんだって

休みが連なっているのか

連続して休むのか

休み方でもだいぶ違う

何が違うって

気持ちが違う

休みになっても

何もすることがないと

ただただ時間が流れていくだけ

人が木になると休みになるから

動かない何もしない!っていうのも

一理あるのかも知れないけれど

積極的に休み=自由時間と

とらえて動くと

自分にとって有意義な休みになる

さて「休みに何をしようか」

と考えられる人もいれば

僕の様に連休に縁の無い人も

居るだろう

だから

何をするかではなくて

どうしたら良いかって考えると

一番は・・・

「心に余裕を持つこと」

かも知れない・・・

いつも眉間にしわを寄せて

頭を沢山使っていたら

連休中はしわ伸ばし

これまでの分も大いに笑って

あっはっは~と過ごしていくと

心も体も笑顔になれる

休みの人は笑顔の一日

仕事の人も笑顔で働く

自分に余裕が持てると分かれば

いつでも楽ぅ~に過ごして行ける

この連休のキーワードは

「え・が・お」^_-☆

ABOUT ME
mokka57
太っていても痩せていても一番困るのは動けなくなること。 歩くだけでも困難な姿、、、それが自分だと想像したら?! 人それぞれ自分に合った「取り扱い方」があるんです。その操作方法を間違えると、想像もできない負担が身体に! でも、操り方が正しいと驚くほど体が自由になっていきます! 健康の秘訣は操ることにアリ! 「え?なんで?たったこれだけ?」 今やるべきことは「操れるようになる」こと それが「いつでも(I) どこでも(D) 誰でも(D)簡単に(K)」できる方法=IDDKです。