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機能改善スペシャリスト
森岡 望
とにかく「人を笑顔にしたい!」という思いから、カラダ一筋に30年間。がんばらなくても元気な体でいるための方法を伝えている。日本代表選手専属トレーナーも務める。
笑顔が素敵

笑顔が素敵なみなさんおはようございます#57

【笑顔の予定】

次にいつ笑いますか?

「え?」と考えてしまった人は

「今っ!」という予定にして

みてください(^^♪

感情は予定の立てられないもの

だから、もし

いま気持ちが沈んでいても

次の瞬間笑顔になれる!

感情の予定は立てられないけど

感情のコントロールはできる

カッとならないようにする

慌てないようにする

と言うようなコントロールではなく

嬉しくなってしまう

笑顔になってしまうように

コントロールできるということ

どんな感情になったとしても

次には「笑顔の予定」を入れてみて

何があっても変わらぬ予定

それが「笑顔」だったらどうですか

毎日予定は「笑顔」がいっぱい

それがほんとのあなたの姿

明日の予定はどうですか?

今日も笑顔予定いっぱいの一日を

過ごしてくださいね!(^^)!

ABOUT ME
mokka57
太っていても痩せていても一番困るのは動けなくなること。 歩くだけでも困難な姿、、、それが自分だと想像したら?! 人それぞれ自分に合った「取り扱い方」があるんです。その操作方法を間違えると、想像もできない負担が身体に! でも、操り方が正しいと驚くほど体が自由になっていきます! 健康の秘訣は操ることにアリ! 「え?なんで?たったこれだけ?」 今やるべきことは「操れるようになる」こと それが「いつでも(I) どこでも(D) 誰でも(D)簡単に(K)」できる方法=IDDKです。