間違いは誰でも好まない
でも、間違いがあるから人は成長できるという
教えもある
もし、その間違いが身体の不調に繋がっていたら
どう思われますか
健康診断では内蔵の状態を検査してもらえます
体力測定(大人になったらあまりやらないかな)をすると
体力年齢が分かります
ただ、検査では分からない身体の状態というものが
あるのを知っていましたか？
検査で見えない身体の状態とは
良い姿勢や良いフォームでは身体にストレスが
掛かってしまうんです
いま、良い姿勢で座ってみてください
身体に「余計な力」が入る気がしませんか？
それと同じように、例えば良い姿勢で歩きましょう
良い姿勢で過ごしましょうということで
身体にストレスがかかっていることが多いです
そのストレス、つまり負担が積み重なってくると
ある時期に突如身体が痛くなった！ということになり
兼ねません
そのストレスがどこにかかっているかということを
自分でチェックすることができれば
日常生活の一つ一つの動きが身体にとって
良い運動に変わってきます
それによって、エネルギー代謝が向上し
身体がより健康体でいられるようになっていきます
身体の状態を知ること
それは、自分の動きがどれだけスムーズに
無理なく動けているか
そして、それは、正しいフォームや綺麗な姿勢という
ことで調整するのではないということ
筋肉の働きの無駄をなくして、動くことによる
ストレスを軽減するための方法としてIDDK、
魔法の身体覚醒メソッドがあります。
